子宫环境与我们孕育宝宝有着密切的联系，而子宫内膜也是在其中起着不小的作用。经常会听到患者询问子宫内膜的情况，既怕薄，又怕厚。那到底什么样的子宫内膜才是好内膜呢？今天泰国试管婴儿就来了解一下。
子宫内膜厚度不是一个固定值，其会随月经周期的变化而变化。一般来说，月经刚过时子宫内膜较薄，而临来月经前较厚。
子宫内膜在月经期、增生期、分泌期三个不同阶段经历着从脱落到增长，变得肥沃，再到脱落的全过程，如此周而复始。具体内膜厚度如下：
· 月经期：
子宫内膜功能层脱落保留基底层；
· 增生期：
月经第6－14天内膜厚度自0.5mm增生致3－5mm；
· 分泌期：
月经第15－28天，子宫内膜厚达10mm。
子宫内膜是人体分化能力最强的组织之一，主要作用是在未孕时形成月经，怀孕时迅速增生为胚胎生长发育提供营养，利于受孕的子宫内膜厚度在8mm左右。
·子宫内膜厚度出现异常的原因？
1.子宫内膜薄原因
这是女性常见的病症，导致这种症状的情况有两种：一种是全身性的；一种是局部的。
全身性：雌激素水平低、孕激素水平不足、排卵期障碍还有缺乏生长激素等。
局部性：内膜损伤、粘连等，有些人是由于经过人工流产，子宫内膜尚未恢复，也容易引起子宫内膜薄。子宫内膜薄会导致受精卵难以着床，而影响怀孕。
2.子宫内膜厚原因
卵巢功能紊乱：卵巢功能紊乱是造成子宫内膜增厚的重要原因之一，常表现为不规则的子宫出血，部分患者也表现为月经周期缩短、经期延长的现象，有时出血时间甚至长达1月。
雌激素分泌不均衡：女性体内雌激素分泌不均衡，子宫内膜会长期受雌激素的影响，却没有周期性分泌期的转化，子宫内膜就会增厚。
内分泌功能性肿瘤：内分泌功能性肿瘤会使垂体腺的促性腺功能异常，引发卵巢颗粒细胞瘤，进而导致子宫内膜增厚。
肥胖：肥胖的女性，其肾上腺会分泌雄烯二酮，并在脂肪内芳香化酶的作用下转变为雌酮，使血浆中的雌酮水平上升，出现持续性的雌激素作用，最终导致子宫内膜增厚。
·子宫内膜异常的危害有哪些？
1、内分泌失调，容颜提前衰老
子宫内膜的增厚与女性体内的激素水平有关，子宫内膜的增生主要是由于内分泌失调所导致，容易导致女性脸上长斑和皮肤暗黄。
2、影响女性怀孕
卵巢周期中产生卵子分泌雌孕激素导致子宫内膜的血运增强，导致子宫内膜增厚，增生期内膜，有可能影响到女性的怀孕。
子宫内膜过于薄就会让受精卵很难形成，精子和卵子的结合受到了阻碍，子宫内膜薄的女性通常怀孕很难，是不孕患者的高发人群。
3、大量出血导致休克
子宫内膜增厚在临床上的常见症状是出现不规则的阴道出血现象，如果病情严重导致出血量大的话，会导致休克现象。
4、导致流产
子宫内膜过于薄就有可能会导致流产，子宫内膜薄会导致受精卵不稳定，即使是受孕成功了，也很难给胚胎供应足够的营养，导致在怀孕之后很容易出现流产的情况。
5、白带异常
子宫内膜很薄就会导致白带出现异常，长期的白带异常下就会诱发月经不调，继而导致各种妇科疾病的发生。
·日常生活中怎样保护子宫内膜？
1.注意月经情况
如出现阴道不规则出血或月经不规律现象，要及时去医院检查；
2.注意保暖
尤其要避免小腹、腰部和双脚受寒凉刺激。月经期间，应尽量不久坐冰冷的凳子；
3.避免过度劳累
每天工作最好控制在10小时以内，并保证充足的睡眠，规律作息时间，早睡早起，适当运动；
4.注意饮食
少吃生冷辛辣的食物，多饮开水，保持大便通畅，气血虚的女性平时要增加营养，多吃鸡、牛羊肉等。
5.保持心情愉悦
平稳心态，避免长期精神紧张。
6.注意日常保健
子宫内膜薄除了专业诊治之外，也需要注意日常的保健。
7.注意饮食
饮食方面宜清淡、忌辛辣口味，戒烟酒。多吃含有雌激素的食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
