在怀孕后三个月都是需要在医生指导下补充叶酸的，主要是预防胎儿神经管畸形、胎儿脊柱裂、胎儿唇腭裂等风险的，从优生优育的角度来说，在怀孕服用三个月叶酸后就停药是最好的，最好是这三个月每天口服叶酸5毫克，或者是定期去正规医院做产前检查，根据自身的情况，在医生指导下科学地补充叶酸。
除此以外，建议女性在怀孕期间注意适当增强营养：
1、多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡、营养均衡。
3、保持心情愉悦，注意保暖，注意多休息，避免过度劳累。
叶酸吃到生的副作用：
1、神经系统受损
叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏VB12的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。
2、易致低重儿
孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，会增加低重儿宝宝出现的可能。
3、降低食欲
过量的叶酸还会导致尿液发黄，对抗惊厥的药物效果起到破坏作用，有些病人还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。
需要加量补充叶酸的孕妇：
1、以前怀过神经管畸形(脊柱裂)宝宝的女性，在怀孕时是需要多补充叶酸的。
2、如果家族中有过神经管畸形宝宝生育史的女性，在怀孕时也是要加量补充叶酸的。
3、是贫血的孕妇，在孕期是要多补充叶酸。
