女性生育过程中，卵巢和子宫是生育器官中国最重要的两个部分，子宫是受精卵发育的地方，如果子宫内膜有问题，就会导致女性不孕问题的产生。
想要合理有效的提高试管婴儿的成功率，子宫内膜的保养很关键，当试管婴儿进行到胚胎移植之后，女性子宫的条件很大程度上影响到胚胎的着床，所以子宫内膜的厚度就很重要了，太薄是不容易着床的。
什么是子宫内膜的厚度呢？
一般认为，适于着床的子宫内膜厚度临界值在hCG注射日测量为7mm，当子宫内膜厚度<7mm 时，妊娠率显著下降，并且随着内膜厚度的增加，其种植率和临床妊娠率均显著提高。
但是，厚的子宫内膜也不能保证着床，因为厚度并不能量化其功能。
子宫内膜有哪些类型呢？
子宫内膜类型指内膜与肌层相对回声的状态。根据阴道B超检查子宫内膜的Gonen标准可以分为3种类型，
A型：典型三线型或多层子宫内膜；
B型：均一的中等强度回声，子宫腔强回声，总线断续不清；
C型：均质强回声，无子宫中线回声。
研究表明，hCG 注射日A型子宫内膜种植率和临床妊娠率显著高于B型和C型，提示A型子宫内膜为胚胎着床提供了更好的条件。A型子宫内膜和中度子宫内膜厚度最适于胚胎种植。
那么，应该如何科学保养子宫内膜？
1、快走30分钟，改善子宫血液循环
每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宫缩能力
每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
合理的改善子宫内膜有助于提高试管婴儿的成功率
