叶酸，是怀孕早期必须补充的营养元素之一，说起吃叶酸的作用，相信所有的孕妈咪都是知道的，比如：可以预防孕期贫血；降低宝宝出生缺陷、发育畸形的风险等，而且我们也知道，叶酸最好在备孕和孕前三个月吃最好