怀孕后可以通过2种方法来补充叶酸，一种是大家熟知的服用叶酸片，但叶酸片在很多怀孕女性眼中，总觉得叶酸片是药物，是药三分毒，与其吃叶酸片还不如用另一种方法来补充叶酸，那就是通过食补的方法，通过食补来摄取叶酸，可以吃以下几种日常生活中常见的食物。