补充叶酸通常都是用一些叶酸片，也是最好、最安全的，如果想买叶酸的药最好买叶酸片，然后按照医生的指导每田按时用药，尽量安排固定的时间内用药，不要漏服，可以在早饭后半小时以上开始用药，除了在缺乏叶酸是才用药，这些人群也可以每天适量的补充叶酸。