男性缺乏叶酸会造成精子密度低、活性下降、勃起功能减弱，精液中携带的染色体数量异常引起唐氏综合症或流产的表现，而在平时适量补充叶酸就可以预防这些症状的发生，也不会造成什么副作用的发生，但是需要宝宝的话就要提前吃才行，三个月前左右是比较好的一个选择，同时量也不用太多，一般一天吃一粒就完全可以了